散々な一週間

あぁ、早いもんで、もう１２月に入って１週間経っちゃいましたねぇ…(　= =) ﾄｵｲﾒ
皆さん、風邪が流行ってきてるようですが、ご機嫌いかが？

私は、といえば、Thanksgiving Weekend最終日の夜中から、見事に体調を崩してました…orz
どうも風邪を引いたっぽ。

直ぐ対応したから、数日ちょっと喉がおかしい程度で元気になったように思えたんだけど、木曜夜からいきなり腸を直撃されまして。
金曜の来客はなんとか無事接待できたんだけど（自分はほとんど食べれませんでしたが…）、土曜朝にお見送りしてからの丸々２日間は地獄でした、はぃ。
一時期は、水を一口飲んだだけでもダメで、病院嫌いの私が、真剣に救急病院行きかな、これは…と覚悟したくらいで（苦笑）
でも、月曜夜に、入籍記念日ってことで炭家さんに行くことが決まってたから、それまでに絶対なんとかしたい！という思いが勝ったのか、月曜の昼には普通の食べ物も取れるようにまで回復！（ﾏｶｾﾛ
無事、美味しいモノをいただいて来れました♪

…と、ここまで書いてきて思ったんだけど、この１週間ほど、ほとんど気力で乗り切ってる…？（苦笑）
まぁ、月曜に関しては、『気力ってより執念だろ』って話もあるけどね（爆笑）

まだ完治したわけじゃないんですけど、炭家さんが効いたらしく、普通の食事を取れるようにまではなりました。多謝！
ただ、治りかけが一番危ない時なので（自分にとっても周囲にとっても）、迷惑かけないように、も少し大人しくして、さっさとやっつけちゃおうと思ってます…。

そうそう。
昨日、この話を日本の友達にしたら、烈火の如く怒られました…。

曰く、
「下痢をあまくみたらダメ！水分取れなくなるということは、脱水症状が起きる、もしくは起きてるということで、脱水すると、血管が詰まって脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすくするんだよ。
一時期、脱力感や頭痛まであったって言ったけど、それは重度の症状なんだよ。すぐに病院で点滴による水分補給を受けるべきだったんだ。
たかが下痢というけれど、下手すると命に関わるんだってこと、よく覚えておかないと。
ただ、一番酷かった時に、薄めのスポーツドリンクを作って飲んでたのが、不幸中の幸いかな。
よく言われる、ぬるま湯やお茶などの温かい飲み物も悪くはないけど、水分の吸収速度は冷たい方が速い。もちろん、氷水のように冷たかったり、ジュースのように味が濃いものは良くないけど。
そこら辺の咄嗟の判断は、やっぱり、腐っても元陸上選手ってやつか？もしくは、それなりに栄養学だのの勉強の成果が出たのかもな？」

…腐っても、は、余計ですが（苦笑）
一応、医師免持ってる人の話なんで、皆さんにも参考になるかと思って。

この話は、子供大人関係無く適用されるもので、一番良いのは、水の分量の0.9％程度の塩を加えた水なんですが、スポーツドリンクも効果的らしい。
ただし、両方とも温度が１０度前後のもの。冷たすぎるのは、かえって胃腸に負担がかかりすぎるからダメ。
あと、これは私的考察なんですが、アメリカのスポーツドリンクはちょっと甘みが強すぎるように思うので、水で薄めるか、粉末から自分で作ると良いかと。
ちなみに、我が家はゲータレードの粉末を常備してるので、私はそれを使いましたよ。