- Tuesday 17 July 2007
- Filed under: Life
…と叫んだら、雲ばっかりでお日様が顔を覗かせなくなっちゃって。
プーの恨みがましい視線に、慌てて 「あ、さっきの無しっ！」 って言ってみる。
なにやってんだか…（苦笑）
最近、ちょっと不眠症入ってます。
ウトウトし出すと、悪夢ばかり。
ハッと目が覚めて、またウトウトして悪夢…を繰り返すか、色々なことが頭を過ぎって眠れなくなるか。
横になってるだけでも違うだろうと早くベットに行って、お気に入りのDVDを観たり本を読んだりしてると、気づいたらそのまま寝付いてたりするんだけど、それはごく短時間で、その後寝れなくなっちゃう。
まぁ、短時間でもその時は熟睡出来てるので （電気つけっぱなし、半分身体を起こした状態…と、寝るにはあまり良い環境ではないけれども）、おかげでなんとか体力持ってるって感じ？（苦笑）
アルコールにそんなには強くないので （何人かからは、マジ～？って言われそうだけど、ほんとだよｗ）、寝酒にちょこっと飲んでみて、その勢いで寝れたりもするけど、これまた短時間で。
寝酒って、導入にはいいけど、ソリューションには向かないって、ほんとね？
もっと飲んだらどうだろう…と、気づいたら自分にしてはかなり多めの量を飲みそうになって、このままじゃキッチンドランカーか、はたまた、アルコール依存症かになってしまうぞ、やばいやばい、と、慌ててお茶に切り替えたり。
ほんと、なにやってんだか…（苦笑）
どなたか、不眠症に効く方法をご存知無いですか～？（切実）
ちなみに、前述のDVDや愛読書、寝酒に加え、お風呂、ハーブティやホットミルク、ストレッチ…は試してみました。
それなりに効果はあるんだけど、あくまで、短時間で目が覚めちゃうの…orz
へるぷみぃ～～～！
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